[...] przez co masy złapać nie mogę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainery, białka, bcaa
[...] trenował to czy można sie przy tym wyżeźbić i załapać siły bez diety ?? Oczywiście staram się jeść zdrowo dużo białka.a i czy jak bym ułożył dietę na minus kaloryczny to bcaa i do tego hiit,aeroby i trening na kajakach przy tym by było dobre i tłuszcz by zlatywał a i najważniejsze czy siła tez by zeszła przy diecie redukcyjnej chciał bym [...]
Witam.Chciałbym zaczac nowy cykl,zeby poszla masa i sila.ostatni cykl mialem na kreatynie cm3,Saw,bcaa xpress,bialko whey protein extreme.wczesniej np.nox pumpa i creagen od doriana itp.zalezy mi na super mocnym zestawie,najlepiej na amerykanskich suplach z legendarnym starym skladem 1,3-cena nie gra roli.dieta jest dopieta na ostatni guzik.moja [...]
Cześć, Witam, Czołem wszystkich interesujących się tym sportem. Dobra bez oowijania. Od miesiąca wracam do formy, niestety miałem przerwę 2miesiace, mam problem przy wyborze a w sumie nie wiem co lepsze i co dorzucić. Obecnie mam Białko 100Whey Trec, Gainer Hardcor mass Trec, i Bcaa z olimpa oraz magnez z olimpa. Planuje coś dorzucić a [...]
Witam. wiek: 20 waga: 63 wzrost: 170 staż treningowy: 4 lata z przerwami cel cyklu: masa, siła, pompa w czasie treningu stosowane suplementy: amino 6800, cm3, egg protein ostatni cykl jakieś 2 lata temu nie mam diety Doradźcie na czym najlepiej zrobić cykl, zastanawiałem się nad cm3 + mass xxl, lub aminokwasy ActivLab-BCAA Xtra i coś do tego. [...]
Witam mam prosbe o doradzenie mi cyklu w swojej ofercie mam do wyboru No-Explode,Cell Mass,Animal Pump,Synovator,Aminokwasy 1000 lub Bcaa ultra pure oraz zwykla kreatyna monohydrant,Nitrix Co bedzie lepsze No-Explode czy Cell Mass ? i jak to dawkować moja waga 86 kg i czy do tego kupic zwykle mono ? albo Nitrixa Aminokwasy przed treningiem i po [...]
[...] 4 razy w tygodniu siłownia plus 2 bjj plus basen sauna raz w tygoniu staram sie biegać (choć nie lubie? dostęp i finanse nie są problemem prośba fachowców o pomoc w rozpisce. Dieta oczywiście jest, suple jakie posiadam bcaa, gluta, białeczka, flex na stawy itp. oxa- genesis (mój ulubiony srodek, świetnie na mnie działający. Z góry dzięki
[...] w - winstrol 50mg/ml Celem tego cyklu ma być przedewszystkim siła i rzeźba!!! Do tego cyklu bede miał 5kg ovopolu, 400g glutaminy (jeszcze nie wiem jakiej), aminokwasy bcaa (też nie wiem jakie), hmb (megabol). Po cyklu kreatyne citro + piro olimpa i glutamine 200g. Oczywiście clomid 15tab. ps. cykl miał być na czerwca ale może bedzie [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 187 Cel treningowy: głównie siła Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: koszykówka boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki Dieta: jako taka jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: cm3 bcaa
Witam A wiec prosibym o sensowne wypowiedzi,i o pomoc w rozpisce danych produktow: Cel:Masa i siła hmb-w plynie super hard gainer glutagenix bcaa carbo Co i jak najlepiej przyjmowac..Dodam ze to dla znajomego(dieta jest,staz jest)Oraz co byscie proponowali do tego dorzucic jakis stack,kreatyne?cena nie gra roli..!Ogulnie to chcialbym was o [...]
[...] brzucha co mnie martwi, ale znajomy mówi, że brzuch mi zejdzie. Za niecały miesiąc mam zamiar zakupić inne suplementy. Myślałem nad takim zestawem: no xplode, bsn nitrix, axis-ht oraz torrent z universala. Nie wiem czy taki zestaw bedzie dobry, może lepiej jakąś kreatynę + bcaa, jakiś no booster i np. nox pump? Jeżeli tak to co polecacie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeszcze trzeba doliczyć pozostałe treningi(kosza 6x tyg)i siłlownia góra 2xtyg chodzi czy efekty bedą lepsze jak bede trenował mniejnp 2 dynamicznie i 2 razy siła a moze macie jakiś inny pomysł. i czy macie jakieś sposoby na szybszą regeneracjie. Oczywiście dieta jakaś tam trzymana a suplementy to bcaa,kreatyna i witaminki i minerały zgóry dzięki
Cześc! Trenuje na siłowni i taekwondo łącznie 6 razy w tygodniu. Chciałbym sie wspomóc suplementami, więc zakupiłem kreatyne, BCAA mega caps i dextro juice OLIMPU. Czy to dobre połączenie? Czy moje treningi nie są zbyt intensywne , aby siła u szybkośc mogła rosnąć?
[...] nowy i nie moge sie polapac.. wiec dlatego utworzylem nowy.Mam nadzieje ze dostane jakies konkretne odpowiedzi. Z gory dzieki Od 2 tygodni jestem na cyklu S.a.W + Tcm + bcaa . Moja pytanie brzmi co wziac podczas tej przerwy myslam nad white flood + glutamina ale przeczytalem zeby odczekac i wziac ten wf z kreatyna po przerwie tylko ze ja po [...]
Witam, ćwiczę 15 miesięcy z drobnymi przerwami i zbliżam się do kolejnego cyklu. Ostatnio brałem jabłczan- SFD Trimal i BCAA + dextroze, wszystko w formie shake'a podczas treningu (kolega doradził) efekty raczej słabe, wcześniej Shock i Storm Universal'a siła jak i masa na +. Teraz myślę nad aakg i cm3 z Trec'a (brat często bierze i chwali [...]
[...] :masa/siła pod Muay Thai Staż treningowy na siłowni :15msc Uprawiane inne sporty :MT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest ok Dieta :masa 80% Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy :bcaa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): mc 120x5
[...] mam 165cm wzrostu i waze 73kg.Moim celem jest zdobycie odpowiedniej definicji miesni jesli przy okazji sila pojdzie nie bede narzekac:).Mialem w zamiarach kupic anabolic bcaa system treca ,bialko hi teca protein 80 2,5kg oraz aminokwasy calodniowe np.trec amino 4500,bio tech amino fuel 650tab,Ultimate amino 2002 330tab,Weider victory super [...]
[...] (nb2,wf). Chciałbym teraz mono zastąpić Kre-Alkalynem 2500. Dawki: dt: 3rano, 3przed dnt: 2 rano, 2 po ok.8h Do tego jakieś białeczko ,żeby uzupełnić dietę. bcaa. Zastanawiam się jeszcze nad przedtreningówką. WF czy SAW? WF o tyle dobry ,że nie ma kreatyny już w sobie. W sawie jest tam trochę jabłczanu,mono etc. Co wybrać? może [...]
[...] 16 Waga: 67 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka zawodowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , sztangietki Dieta: weglowodanowo białkowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa, fitmax mass active
witam stałem się szczęśliwym posiadaczem: 1. Olimp Creatine monohydrate 300 caps 2. Olimp TCM (jabłczan) 300 caps bedzie to mój drugi cykl kreatynowy (była przerwa ponad miesiąc). Długośc cyklu planowana na około 6 tygodni. Do tego mam carbo , tauryne i bcaa. Celem bedzie głownie siła, masa również jak dawkowac te 2 kreatyny, chce je połączyc